据说，男生都喜欢用香皂洗澡，洗完了觉得特别干净，而用沐浴露洗完之后总感觉假滑，没冲干净！
而女生都喜欢用沐浴露洗澡，洗完之后滑滑的感觉皮肤都好了很多，而用香皂洗完之后总感觉身上发干发痒，不舒服！
真的是这样么？
我之前也是喜欢用香皂洗澡，皮肤经常发干发痒，尤其是蹲着的时候，小腿处总是那种疼痒，很难受，后来改用沐浴露就没有出现这种情况了。尤其是怀孕后就更加注意这方面了，所以也算是小有经验吧~
今天就简单从以下3个方面对比一下香皂和沐浴露：
从清洁度方面对比：
香皂是肥皂的改良款，呈碱性，去污能力强;
沐浴露呈弱酸性，也能起到一定的清洁效果，如杀菌、除臭，但清洁油脂、污渍的能力远不及呈碱性的香皂。
从清洁能力方面来说，香皂的能力更强一些，对皮肤的刺激性也会更大。
从舒适程度对比：
香皂呈碱性，使用后会使本来呈弱酸性的皮肤PH值上升，易引起敏感肌肤的过敏现象，还可能使得角质层变薄、变干，其舒适度不及沐浴露。
沐浴露性质温和、泡沫多、且不伤皮肤和眼睛;
从舒适度这方面对比，沐浴露肤感更佳。
从护肤效果对比：
香皂的主要成分是脂肪酸钠，它在强力清洁皮肤上的油污时，还会让皮肤变得干燥，不适合长期使用。
沐浴露所含的油性软化剂和清洁成分，能附在皮肤上形成一层油膜，虽清洁能力不是特别强，但可以起到养护肌肤的作用，效果更好可以长期使用。
所以，从养肤护肤这方面来说的话，孕期用沐浴露效果更佳，也更适合长期使用。
综上所述，孕期还是用沐浴露更合适！！！
但是市面上这么多款沐浴露，到底该怎么选择呢，真是令仙女头秃，下面就把我孕期挑选沐浴露的要求和亲测孕妇适用的沐浴露分享给大家：
1.拒绝刺激性防腐剂
MIT/CMIT（甲基异噻唑啉酮，甲基氯异噻唑啉酮）。
非常常见！不管是大家每天往脸上抹的水、乳也好，还是洗发水、沐浴露甚至洗洁精也罢，可能都跟MIT/CMIT防腐剂沾点边，况且它还具有潜在致敏性，这样大的暴露程度，咱们不得不多留个心眼。
对于化妆品中MIT/CMIT防腐剂的含量，国家自然有约束，但比起欧盟地区，就有点“小巫见大巫”了。
现阶段，我国对MIT在化妆品中限量为mg/kg，卡松（MIT/CMIT混合物）用于淋洗类产品时上限为15mg/kg；而欧盟MIT的使用限量为15mg/kg，仅用于淋洗类化妆品。
这里固然存在一个“不谈剂量谈*性就是耍流氓”的前提，但面对风险成分，“有”VS“无”，你选谁？我想大部分会选择成分更讲究的。
2.选择温和表活剂的沐浴露
温和表活剂一般指的是氨基酸，甜菜碱，烷基糖苷等等，这些成分去污能力没有皂基那么强，对皮脂层伤害很小，特别适合皮肤敏感的孕妈们。
温馨提示：以下沐浴露使用感受仅代表个人，不具有权威性，实际效果会因人而异的。
嫩芙沐浴露
之前孕期在小红薯种草的，主要是看博主介绍说核心成分是荷兰进口可食用级叶酸成分，温和又保湿，符合美国EWG安全认证，看她介绍那么高大上（其实就看中叶酸成分），然后跑去查了美修，安全成分全绿，也没有风险成分，所以买了试试。
打湿沐浴露后轻轻搓揉，会产生非常绵密的泡沫，很温和不刺激，擦干后不会假滑也不会干燥，干皮、油皮或者敏感肌的孕妈，都可以用哈。毕竟添加了多种日本进口的氨基酸成分，洗完干净又舒服，还特别好冲洗，不用担心粘乎乎的，搭配身体乳使用效果会超棒~
另外还有一件孕妈比较关心的问题，香味。我还担心孕吐严重来着，但是打开一点味道都没有（不像某些沐浴露，上面写着无香型，买来却是浓浓的香味），孕吐严重的孕妈也不用担心啦~
cow牛乳石碱沐浴露
这款是我闺蜜的安利啦，她还挺喜欢的。一是因为清洁能力足够，像我闺蜜这种大油皮洗完之后第二天基本上一小天都可以维持清爽，皮肤不会变的特别黏。
其次就是它的质地非常绵密细腻，而且好冲洗，完全不会假滑，香味就是比较温馨的奶香，不是很浓厚，孕吐不严重时期可以用用。
用下来效果还是蛮好的，美中不足的是不是很适合冬天使用，冬天时洗完澡会略微发干，喜欢涂抹身体乳的当我没说，大胆尝试即可。
适乐肤沐浴露
适乐肤是主打敏感肌也能使用的一个品牌，业内口碑比较不错。
神经酰胺是适乐肤全线产品都会添加的关键成分，也可以说是适乐肤品牌在功效方面的核心。
神经酰胺是一种存在于皮肤中的脂质它能在皮肤表面形成一道“堤坝”锁住皮肤水分，同时促进皮肤屏障自我修复。
这款沐浴露就是主打的神经酰胺，所以再补水保湿方面能力比较强，比较适合皮肤中性或者是发干的人群使用，泡沫丰富细腻，用完皮肤嫩嫩滑滑的，很滋润。
松山油脂柚子沐浴露
和适乐肤一样，这个松山也是口碑很好的存在，来源于日本的一个老牌子了。
它家的沐浴露主打的就是温和不刺激，成分天然无刺激，比较适合中性或者是油性肤质的人使用。
泡沫虽然不是很丰富，但是起泡速度很快，冲洗之后不假滑，不紧绷，就很舒服自然。但是在保湿方面就稍微差了一下，如果是中性肤质建议叠加身体乳，效果会更好。
孕期选沐浴露还是香皂，看似简单的问题其实对我们的皮肤影响还是挺大的，其次就是使用感受了，用过的人都知道沐浴露比香皂要温和很多。
所以还在犹豫什么，孕期首选沐浴露！当然前提是温和安全的