夏天了，常吃以下4种野菜，清热解*、活血止痛，还能保护视力
白花菜
百花菜又叫珍珠菜，是我国安徽地区特产的天然野菜，具有活血、调经之功效，而且百花菜味辛涩,性平，具有温中益气，消食化痰的功效，经常食用有滑润开胃的效果。还是含有类*酮最多的食物之一，能够阻止胆固醇氧化，少心脏病与中风的危险。维生素C含量极高，能提高人体免疫功能，增加抗病能力，
甜菜根叶
甜菜根是一种食材，也叫甜萝卜，对骨骼健康非常有帮助。对于缓解神经衰弱有好处，而且还可以有缓解失眠多梦的作用和效果的呢。还含有对人体非常好的叶酸，可以预防贫血，另外吃甜菜根可以帮助消化，而且还可以有促进代谢的作用，还有排*排泄的功效，对于预防便秘促进消化有好处，是不错的一种保健食材类型
红薯叶
红薯叶也是味美蔬菜之一。是经过人工选择而选育出供食用的红薯苗顶端茎尖的嫩茎。富含有丰富的蛋白质，葡萄糖，钙，磷等营养物质，且都高于地瓜块茎。有补中和血，益气生津，宽肠胃，通便秘的功效。还含有丰富的营养物质，有助于人体维持机体正常的功能，维持肌肤弹性与细胞结构，，减缓肌肤衰老，帮助增强人们的体质，维持身体健康。
皇帝菜
皇帝菜可能很多人都不了解，其实它和茼蒿就是同一种菜，含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，对脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘都有很好的功效。还含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神，润肺补肝，防止记忆力减退；
有你喜欢吃的吗