如果是体虚的人，很喜欢通过枸杞子泡茶的方式进行滋补身体，实际上不仅仅是枸杞子对身体有很大的好处，它的叶子也有非常大的养生保健的作用。那么，枸杞子叶具体都有什么功效呢？如何食用呢？
枸杞叶的营养价值
枸杞叶的营养价值非常好，枸杞果实有的价值在枸杞叶里面都有，同时叶子里面还有丰富的甜菜碱和枸杞叶蛋白素，这两种元素能够有效的清除肝脏内毛细血管肌瘤的一些*素，虽然枸杞果实也有这种功效，但是叶子的效果要比果实的好上50倍。
枸杞叶的功效
1、补虚益精
在中药中枸杞叶是一种很好的补益药，具有良好的补虚益精的功效，如果是经常性的会出现疲劳没有力气、容易烦躁和口渴的人就可以多饮用枸杞叶茶。
2、补充人体营养
枸杞叶里面含有很多对人体有帮助的氨基酸，其中就包括谷氨酸、酪氨酸，同时叶子里面还有丰富的天门冬氨酸，有着很好的护肝的效果，所以如果是肝脏功能不好的人可以多食用，同时枸杞叶里面还有铁、维生素c、甜菜碱等元素，可以很好的补充人体需要的一些营养物质。
3、预防高血脂
这个功效是因为枸杞叶中含有的甘油三酯、胆固醇决定的，可以很好的降低高血脂。
4、清热明目
另外枸杞子叶子还有很好的去火的效果，降低因为天气炎热引发的一些上火的症状，还可以缓解眼红头痛等症状。
枸杞叶的家常做法
枸杞叶瘦肉汤：需要准备好克的枸杞叶，然后将大约克的猪肉切好，用料酒，生粉，盐腌制三十分钟的时间，然后用猛火将加了冷水的锅烧开，等到水开了之后再把瘦猪肉放下去，煮3分钟之后把枸杞叶也放进去，之后再放入油、盐等调味品就可以了。
枸杞子瘦肉汤具有很好的清肝明目的作用，同时还可以下火去湿，很适合在夏天食用。
食用禁忌
枸杞叶和果实一样都是温热的食品，所以如果是高血压患者或者是性情太过急躁的人，最好是不要过多食用。