火龙果是常见的水果之一，尤其是红心火龙果，质地温和，口感清香，咬下去真的是满口的甜蜜琼汁。
但是有些人发现吃完红心火龙果后，自己的尿液和便便都变成了红色的，这究竟是为什么呢？更甚至有些人一度怀疑是不是自己得了什么病？
很喜欢吃红色火龙果，火龙果质地温和、口味清香，一口咬下满口甜蜜琼汁。但是，吃完红色火龙果之后，往往过一段时间就会发现自己的尿液和便便会呈现红色，为什么会出现这种疑似“尿血”的现象呢？
01吃了红心火龙果为什么排出的大小便会变色？
吃完红心火龙果以后，之所以尿液和便便呈现红色，并不是身体出现了什么疾病，而是红心火龙果内的天然色素，使尿液和便便发生了颜色变化。
对于很多人认为是不是尿血的症状，其实血尿分为肉眼血尿和镜下血尿两种。当尿液中红细胞数量×个/L即可呈现肉眼血尿。而产生血药的原因有很多，比如肾结石，尿路感染，肿瘤等等都会引起尿出血。
而吃了红心火龙果以后出现的尿液变化，主要是因为红心火龙果中富含花青素，尿液被花青素的代谢产物染色所致的。
花青素是一种有效的抗氧化剂，可穿越血脑屏障预防血管硬化。而在日常很多蔬果中都有花青素的存在，比如说甜菜或者葡萄皮儿等等，进食甜菜后也会出现红色尿液的现象。
02红心火龙果的营养功效
营养成分高，
火龙果中富含高维生素，高蛋白质，低脂肪等是他的特性。火龙果中蛋白质含量是其他热带水果，比如杨梅，枇杷等等的三倍左右。
而且在火龙果中检测出17种氨基酸中8种必须氨基酸的含量占24%还多，蛋白质质量非常高。而且火龙果中含富含花青素，能抗氧化，有助抵抗自由基。火龙果的黑籽只中不饱和，脂肪酸含量非常高，有助降低胆固醇含量，降低心脑血管疾病的发生率。
美容养颜
火龙果富含膳食纤维，能有助肠胃蠕动，促进消化吸收，对于脂肪的代谢燃烧也有不错的效果，可有助减肥瘦身，维生素含量也非常高，其中维生素c具有抗氧化性，在一定程度上还可保持肌肤的光滑细腻。
排*解*
红心火龙果中还有一般果蔬中较少有的植物性白蛋白，这种活性白蛋白可自主与人体的重金属离子结合，通过排泄的方式排出体外，因此有一定解*的功效。
降低胆固醇
火龙果中还含有植物甾醇，这种物质是植物中常见的一种活性成分，进入人体后可降低胆固醇含量，减少心血管疾病发生的风险，对于冠状粥样硬化有明显的疗效。
03红心与白心有差异吗？
我们去购买火龙果石，有红心火龙果和白心火龙果之分。那么除了价格上的差异以外，红心和白心究竟还有哪些差异呢？
首先从口感上红心火龙果要比白心火龙果更甜一些，水分含量也更多，一些香气以及味道更加浓厚些。白心火龙果在味道上就稍微清淡一些，甜度也要比红心火龙果更低一些。
其次就是在营养上。红心火龙果中小孩的营养价值要高于百姓火龙果。红心火龙果中富含胡萝卜素，花青素等，含量较高，抗氧化效果更好；在矿物质方面，比如钙铁锌，镁，钾磷等元素，红心火龙果的含量要比白心火龙果更高一些；蛋白质含量，红心火龙果也要比白心火龙果高出20%多。
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