近年来，肠癌成为了“夺命杀手”，大约每5分钟，就有1人死于肠癌。
53岁的李先生，深夜腹痛难忍，医院就诊。
经过检查，发现肠道有肿物，去除做了病理，确诊肠癌，已步入晚期。
这样的的结果，李先生一时间无法接受，医院。
原来，李先生，是一名出租车司机，自己家的车，出车时间比较随意。
为了赚钱，李先生，没有找人倒班，都是自己一个人开车。
这一开就是20几年，由于工作时间较长，吃饭时间无规律，运动少。
李先生，患上了职业病，颈腰椎病，胃肠疾病以及痔疮。
这半年来，李先生经常腹胀，偶尔血便，以为是痔疮所致，也就没在意。
却不曾想，最终却是这样的结果。
肠癌的高发，与饮食、生活习惯，有着密切的关系。
李先生的肠癌，与其职业，脱不了干系。
出租车司机，和开长途车的司机，由于职业使然，结直肠癌，是他们面临的风险之一。
科学表明，吃晚饭后，没有活动，或活动量太小，使得肠壁蠕动慢，延长有*物质停留在肠道内的时间，从而增加了肠癌的风险。
另外，司机，常常又会想解手，却不得不忍着的情况，经常这样也会致病，结直肠癌变的风险也增大。
此外，这类人，长期坐车，还会导致机体免疫力降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。
所以，这类人，一定要注意，格外留心肠道健康。
提醒：身体出现2痛1多，及时查肠道
1、腹痛
腹痛，在日常生活中，尤其常见。
很多人，尤其是胃肠功能较弱的人，饮食上，稍有不适，便容易导致腹痛，甚至腹泻。
但是，如果持续性腹痛，并且，总有要排便，却又排不出的感觉。
此时，可能肠道已经癌变，当肿瘤进一步扩大时，会由最初的隐隐疼痛，变成钝痛，甚至是绞痛。
所以，切莫忽视生活中的腹痛，发现异常，及时检查。
2、肛痛
这一点，十分容易和痔疮混淆。
然而，当接近肛门的直肠，出现癌变时，往往很容易表现出肛痛。
而此时，很多人会误将其当做痔疮，要注意区分。
如果自己拿不准，最好及时就医，做指检。
3、排便次数多
肠癌早期，容易导致排便异常。
最常见的，就是突然间，排便次数变多，并且，经常腹泻，甚至便秘、腹泻交替出现。
此时，一定要警惕早期肠癌，一旦肠癌进一步恶化，还会导致黑便和血便。
养护肠道，少吃三物，坚持“四个一”
1：油炸食物
油炸食物吃太多，会增加罹患肠癌的风险。
尤其是肉类，在高温烹调时，蛋白质及氨基酸，会发生热解，分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，叫杂环胺，这种物质，可导致肠癌的发生。
2：烧烤食物
食物经过烤制，会破坏其中营养成分，导致蛋白质变质，产生苯并芘、杂环胺等致癌物。
经常吃这类食物，增加肠道消化的负担，会引起便秘，腹痛，甚至是癌变。
3：麻辣重口味食物
比如麻辣香锅、滚烫的火锅、麻辣烫、麻辣小龙虾等等。
这些重口味的食物，很容易刺激肠道，加重肠道负担，引起腹泻，甚至是肠癌。
坚持“四个一”
一杯茶水——红皮菜根茶
水，是使肠道保持清洁、润滑的重要因素之一。
多喝茶水，可补充水分，还可润肠通便，促进肠道健康。
红皮菜根泡水，可调节肠道菌群，改善肠道健康。
红皮菜，又称根甜菜、红菜头、紫菜头等，含有丰富的钾、磷等，有利于促进肠胃道的蠕动。
另外，它属于一种天然红色产品，含有维生素B12及铁质，能够补血。
红皮菜根，不仅具有很高的营养价值，而且，由于它具有的特殊红色素“甜菜红”、甜菜碱，以及甜菜纤维，均具有一定的药用价值，能够把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出。
中世纪的欧洲，常利用红皮菜根，改善消化系统疾病。经常用红皮菜根泡水代茶饮，可以很好地润肠通便，改善肠道健康。
一碗汤水——木耳白菜汤水
经常喝点汤水，对于胃肠都十分有益。
尤其是蔬菜汤，如木耳白菜汤，可洗涤肠道，护健康。
经常用黑木耳，大白菜，煲汤喝，对于肠道健康，十分有益。
黑木耳含植物胶质，可吸附残留于肠道的“*素”，并将其排出“洗涤”肠道。
大白菜含纤维素，能润肠、排*，还能促进身体对于动物蛋白质的吸收。
一份运动——跑步+转腰+卷腹
即使每天跑10分钟到15分钟，也能够帮助消化系统运作。
早起后，做做简单的转腰运动，可有效的改善便秘。
腰腹，对上下消化道都影响非常大。
适当的进行腰胯的转动，可促进胃肠的蠕动来治疗便秘。
卷腹，可增强腹部运动，从外在来给腹部压力，让便便能够更好的排出去。
卷腹和仰卧起坐不同。
上半身和腿部，向腰腹部位置靠拢，形成一种卷腹的效果。
每天早晚坚持，先坚持50个，再慢慢的加量。
一项检查——指检
在延误治疗的直肠癌患者中，约80%以上，是因未做直肠指检造成的。
指检”，就是直肠指检，是一种用手指对直肠进行的无创伤检查。
许多人，因不愿暴露隐私部位，而从内心讨厌这种检查方法，还有人认为没有必要而拒绝直肠指检。
但是，直肠指检的话，对肠癌来说是有很大的意义，精确的直肠指检检查可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。
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