白癜风的预防 http://m.39.net/pf/a_4632474.html本文是“爱健康乌托邦”原创文章，未经允许请勿转载，图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！
提起火龙果，我们大家应该都很熟悉，火龙果是我们日常生活中常见的水果之一，火龙果因其长相独特、味道甜美而受到大家的喜爱。
其中火龙果中含有大量的维生素，还有多种人体所必须的矿物质，比如维生素C、维生素B2、钙、铁、磷等，丰富的抗氧化剂，可以有效的帮助清除身体中自由基的含量，具有抗老化的效果，火龙果特别适合女性朋友食用。
相信大家都存在着这样一个疑惑，吃完红心火龙果之后，排出来的尿液是红色的，有些人甚至以为是不是身体中的某些部位出现了问题，还有一些人过量食用过龙果，甚至大便都是红色的，这到底会不会危害我们的身体健康呢？
吃红心火龙果，尿液为什么是红色的？
红心火龙果对于身体是没有任何危害的，为什么吃些红心火龙果尿液是红色的呢？这是因为火龙果中有一种叫做甜菜红素的天然色素。
在植物色素中，除了甜菜红素可以产生比较重的颜色之外，花青素也是比较重要的一类色素，大多数植物都受花青素的影响，比如经常食用的葡萄和蓝莓里，都含有大量的花青素，不过这两种食物很容易被氧化掉，所以吃掉以后不会对排出来的尿液产生影响。
红心火龙果中的甜菜红素一般都会呈现出比较漂亮的紫红色，而且在人体内的消化吸收的长度比较少，这种色素在进入消化道之后会被水解掉，但是由于发色基团比较稳定，里面的某些物质不容易被我们的身体所降解，所以才会随着身体的代谢产物排出来，所以吃红心火龙果之后，小便就会产生颜色。
但是在不同人的身上，甜菜红素排出来的颜色也会不一样、甜菜红素会因为不同的酸碱环境排出不一样的颜色，这就要看自己对于它的吸收、分解和代谢能力。体质较弱的人排出的颜色会比较明显，我们可以选择多喝几杯水，这样颜色会变得很淡，接近正常的颜色。
如果出现某种特殊情况，比如只吃了一点红心火龙果，但是连续好几天都有尿液发红的情况，那就一定要引起足够的重视，医院做一些相关的检查。
吃红心火龙果色素没有吸收还有必要吃么
其实红心火龙果和白心火龙果的营养价值都是差不多的，是相对于白心火龙果来说，红心火龙果的口感应更好，糖分达到了15度以上，所以比白心的更甜一些。而白心火龙果的甜度相对低一点，所以口味比较清淡。
但是白心火龙果里面含有的膳食纤维是更丰富的，克的红心火龙果中含有的膳食纤维是1.3克，而克的白心火龙果中含有的膳食纤维含量是两克。在膳食纤维方面上，白心火龙果更胜一筹。
如果经常便秘的朋友可以选择白心火龙果。我们可以根据自身的喜好来选择白心还是红心火龙果，它们都含有丰富的维生素和膳食纤维，如果想吃更甜一点，就要选择红心的，如果平时有便秘的情况就要选白心的。
今天的分享就到这里了，如果大家还有其他不同的意见和看法，欢迎在下方评论区留言，同时也可以
