超市不起眼的3种食物，值得天天吃，营养丰富，补益身体！
1、四季豆
四季豆特别适合妇女带下量多食用，10个女性9个炎症，常食四季豆，可以很好的消炎抑菌，呵护子宫，防治妇女白带异常，排出子宫*素污血，远离妇科病。
2、白菜
白菜中含有丰富的矿物质元素，以及纤维素，这些物质都是人体所需要的，食用白菜可以降低胆固醇，另外铁、钾、锌元素，还可以促进血液循环，扩张血管，预防心血管疾病。白菜性凉，具有生津止渴作用。
3、甜菜根
甜菜根是必需的营养素，与多种健康益处相关，包括改善血液流动，降低血压和提高运动表现。生吃时，炖菜很美味，含大量的盐酸甜菜碱，可以给人体补充盐酸，对于帮助消化很有好处，所有的膳食纤维对治疗便秘都有一定的效果，还可以帮助松动沉积的排泄物，帮助排便、清理肠道。
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