白癜风的初期症状 http://www.bflvye.com/m/大家好，我是小柠檬，是一个热爱美食和生活的宝妈。这里是小柠檬的小厨房，唯有美食和陪伴不可辜负。一个人也要好好吃饭，美食和快乐一样重要，记得好好吃饭。
女孩子总是离不开小零食的，只不过挑选什么样的小零食倒是一种生活的智慧。高油高盐高糖的小零食当然要远离，不如选择那些健康又能补营养的宝藏零食，多吃完全不会有负担，不仅解馋健康还完全不发胖，常吃能让状态更好。
下面就给大家推荐三款好吃又健康的“宝藏零食”，女孩子有条件，多囤些在家解馋哦！
一、黑芝麻丸
黑芝麻内含多种营养物质，例如维生素、钙、钾、铁、蛋白质等成分，被誉为“百谷之冠”，古人早有用它来保养身体的传统。
黑芝麻不仅能用来做点心还能用来熬粥，不过最好的还是制成黑芝麻丸，不仅方便携带而且营养充足。
这款黑芝麻丸含黑芝麻、黑豆、黑米、蜂蜜等多种黑色食材，不含蔗糖，九蒸九晒古法工艺传承精制。没有花哨的包装，却营养丰富、真材实料，特别健康。
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入口软糯清甜，满满芝麻香气，女孩子随手放包里几颗，上班小饿小困时，随时就能吃，解馋充饥补营养，还对头发有好处。女生心情不好时，多吃几颗，转移注意力，补充营养，不仅调节了情绪还健康不发胖。
二、奇亚籽坚果藕粉羹
本草纲目中把藕粉称为“灵根”，古人认为虽然它其貌不扬却最能养人。民间还流传着“女人不可三日无藕”的俗语，莲藕对女性滋养作用很大。
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以前由于现实条件的限制，人们并不能经常食用莲藕。这种情况下，我国智慧的劳动人民便研制出了好吃易携带的藕粉，这才让人们随时随地都能食用莲藕。
早上不想做饭了，晚上回家晚了，都能舀上三两勺奇亚籽坚果藕粉。放入碗中后再加入少量凉水打湿，最后倒入热气满满的开水，轻轻搅拌，霎时藕粉就变得透明晶莹，入口丝滑润糯、清甜酥香，还有红提干、红枣干、葵花籽、黑芝麻、南瓜子仁、奇亚籽、巴旦木丰富口感增添营养，满满一大碗下肚，仿佛全身都被滋养到了，养人又养心。
三、七度方益颜糕
很多女孩子由于工作、学习压力的增加，常常会睡眠不好，长期下来脸色就变得暗*，很没有精神。以前我就是这样，不过现在好多了，不仅脸色脸色红润还白皙，每天上班都是精神抖擞的，一点也不跑神。
在渐渐的调整下，现在每天我都会运动，还常吃那些营养丰富能调理身体的食物，比如这款七度方益颜糕。内含红豆、红枣、枸杞、花生、重瓣玫瑰花、甜菜根粉、火龙果粉等，成分简单不含添加剂，甚至0蔗糖。入口酸酸甜甜，细腻软糯，清新的食材味道，低脂低热量，脂肪含量每克中只有0.7克，真的很健康。
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特别适合减肥期女孩子，不仅让你快速完成减肥计划还能面色红润，完全不会因为减肥就面*肌瘦，没有精神。办公室女生，上班无聊、疲惫了，可以随时吃上两三颗，补充能量让精神状态更好，工作效率更高。
每日一问
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