女人吃甜菜的好处甜菜的营养价值 [复制链接]

　　此前小编为大家介绍了女人吃紫苏的好处，想必大家对茴紫苏这种食物有了更多的了解。那么今天就为大家介绍另一种食物——甜菜。说到甜菜，大家可能觉得有点陌生。其实甜菜不仅能吃，而且营养极高，吃起来有股淡淡的甜味。对此仍有人问女人吃甜菜的好处有哪些呢？甜菜的营养价值有哪些呢？详情请往下看。

　　女人吃甜菜的好处

　　1、预防甲状腺

　　甜菜头中还含有碘的成分，对预防甲状腺肿以及防治动脉粥样硬化都有一定疗效。

　　2、降血压

　　甜菜头中钾的含量相当高，但钠的含量又很低，这对高血压患者是很有利的。

　　3、排*

　　甜菜根更是一种天然的退烧良药，有消除体内*素，排除体内废物的功效。

　　4、保肝解*

　　甜菜根所萃取的结晶物质中含有丰富的甜菜碱，具有抑制血中脂肪、协助肝脏细胞再生与解*的功能。