北京哪里白癜风医院好 http://ask.bdfyy999.com/别看这菜像“红萝卜”，比阿胶还补血，夏天适合鲜榨当水喝我经常会买一些红菜头来做俄罗斯红菜汤，红菜头很少地方会有得买，所以我一般都会在网上买一些放在家里面，随时都可以做来吃。大家也许没有吃过红菜头或者没有听过红菜头，都认为是“红萝卜”，其实红菜头也有其他的名字，叫做红甜菜，很多人都不知道怎么用这种食材，所以极少人会买来吃。红菜头富含营养成分，有非常丰富的维生素和矿物质，包括钾、镁、叶酸等。同时它也含有非常多的糖分，对肝脏具有解*的作用，减少脂肪在肝脏的堆压，可以很好地保护肝脏。还能够健脾益气，是补血的好东西，效果比阿胶还好，女人老人吃最好，非常有益于身体的健康。因此，多吃红菜头是对身体有好处的，比你吃很多的补药的效果还要好，特别适合老人和女人吃，但是，可能是因为饮食习惯原因，在我国红菜头很少人种植，所以我们也很少能够看到这种菜，很少人知道或者吃过这种菜。在很多地区，红菜头具有非常高的价值，它可以作为制作糖的原料。红菜头在中国比较少见，但是在西方国家却是非常常见，通常作为一种配菜，既可以生吃也可以煮熟来吃。之前我去了一家西餐厅吃饭，就看到红菜汤列为了他们店的招牌菜。我吃过一次之后就回味无穷，就尝试买一些红菜头回家，自己在家自制红菜汤，但是红菜汤制作的过程比较复杂，但是最后吃上它还是非常开心的。上面说到红菜头可以做成红菜汤，其实它也可以用来生吃。红菜汤含有非常丰富的营养价值，色泽也特别好看，特别适合用来做沙拉。有一次突发奇想，就用红菜头做成蔬汁，味道特别正，而且色泽也很好看，夏天喝特别开胃，放在冰箱冰一下口感更好。我们不论红菜头的营养有多丰富，不论它的神奇功效，只要看到它鲜艳的色泽，做出的蔬汁肯定会深受大家喜爱。很多人觉得红菜头有一股土腥味，很多人接受不了这股味道，所以极少人会吃它。但是，我们可以通过一些方法改变一下红菜头的味道，那就是搭配上水果。最好是使用苹果，苹果家家户户都有，它的颜色不浓所以不用担心影响红菜头的色泽，更重要的是可以很好地掩盖掉红菜头的土腥味。而且苹果就是非常有营养的水果，多吃对身体也有好处。红菜头苹果汁红菜头1个、苹果1个、蜂蜜1勺、纯净水ml1、把红菜头冲洗干净。2、把红菜头去皮。3、把红菜头切成块状，如图。4、然后把切好的红菜头放进料理机。5、炸好之后就过滤，去掉渣渣。6、把苹果洗干净，切开。7、把苹果的核、蒂去掉。8、接着把切好的苹果放入料理杯中，加入红菜头和蜂蜜。9、把它们放进料理机中打成果汁，就可以倒到杯子中了，非常好喝。1、炸出的红菜头汁要记得进行过滤，否则会影响口感。2、加入蜂蜜，放到冰箱中冷冻效果更佳哦。目海食初之
