时光流水，季节辗转，不觉有是多事之秋，或许，人生就是需要不断磨炼，才能改变，也许，生命只有在岁月蹉跎中，不断成熟，而顿悟所有。
经历过了，也就明白了，人生许多的事情，总是在经历过后才会懂得。
在变老的路上，人生无需要求什么，生命尽力就好了。
当到了一定的年纪，就懂得了，人的一生，总是失意的时候多，得意的时候少，无论失意还是得意，都要淡定。失意的时候要坦然，得意的时候要淡然。
尤其是人到中年，岁月的斑驳，让生命里多了几分凝重，也学会了忍耐与宽容。
人到中年，渐渐老去，在老去的路上，少了几分浮躁、在平衡苛求与纷争之间，让沧桑的笑容里参杂了几分苦涩与无奈。
所以今天小编就要给大家介绍一个日本53岁的美魔女板村熏，今年55岁了，但是如果你看到她，会觉得她只有35岁也不为过！板村熏让我们广为熟知，是因为日本举行的一个选美大赛！接下来我们详细了解下！
在日本有一本叫做《美ST》的美妆月刊杂志，它在年，举办了一个叫做“国民美魔女大赛”的活动，这个活动可不是什么人都可以参加的！
她对参赛者者的年龄与职业都有限制的：首先参赛者的年龄必须大于35岁，其次就是参赛者的职业必须是素人，不能是明星或者有钱人！
这个活动到现在已经举办超过10届了，而板村熏就是年，第十届“国民美魔女大赛”的冠*！这一年板村熏已经52岁，她是全场年龄最大的选手，但同时也是人气最高的选手！
虽然已经52岁，但是身材却苗条紧致，脸部保养的也像35岁一样，加上独特的成熟恬静，优雅知性的气质，让她浑身上下散发着让人无法拒绝的成熟女性的魅力！
网友：“就这身材，颜值与气质，说30岁也相信，”难怪会成为这一届毫无争议的冠*！
这位美魔女能有如今这样的身材与颜值，完全是她自己努力的结果！跟大多数女性一样，板村熏也想做一名精致的女性，希望自己能冻龄生长，
所以她不仅保持一个良好的健康的心态，还积极的进行锻炼！正是这样身体力行的努力，55岁了，还有如此好的状态！
也改变了大家对50几岁女性身材臃肿松垮的刻板印象，让更多的人重拾信心！
所以这位美魔女究竟是怎么保持这么好的肌肤呢？皮肤白嫩无黑斑点,，随后板村熏也坦言到：只因坚持4件事，才让我保持的这么年轻！
日本55岁"美魔女"火了!皮肤白嫩无黑斑点,坦言：只因坚持4件事
此前，板村熏在接受记者发布会的现场上透露了自己保持这么年轻的秘诀，就是因为做了4件事情，至于是哪四件事，让我们往下看看！
第一件事：坚持“A4腰”训练
板村熏表示这个动作可以锻炼到腰两侧的肌群，能让腰两侧的肌群更加紧实，看起来要更细。动作：侧躺在瑜伽垫上，用一侧手肘支撑，再用腰部的力量带动腿，把腿抬高到不能再高的位置。
建议一次做3组，每组每侧15~20次左右。
第二件事：保持秀发微卷，有光泽
板村熏说到：想要减龄，一定不要忘记打理出一头蓬松光泽的头发来配合穿搭，上野润子经常用指腹按摩头皮促进血液循环，像她这样斜分的中长卷发就非常适合上了年龄的人，既不累赘也不会太短而显枯燥。
第三件事：注意饮食，补充营养
板村熏说自己每天的主食就是抗炎症的粗粮，粗粮中的膳食纤维和维生素B族要比细粮含量丰富，能够保证肠胃的健康。
还有就是多吃水果蔬菜，水果蔬菜中含有大量的抗氧化剂和纤维素，可以为身体补充充足的维生素和矿物质，皮肤也会变得更好。
以及多补充蛋白质，蛋白质是身体肌肉的主要营养，而且蛋白质中的氨基酸是胶原蛋白的主要合成原料，所以补充足够的蛋白质也会让皮肤更有光泽和弹性。
第四件事：坚持护肤
黑色素会储存在皮肤底层，到了某个年纪才会渐渐浮现出来，水谷雅子还建议大家最好30岁之后就开始美白，因为这样可以防止黑色素的堆积。脸上一旦出现斑点就意味着下面已经长成一片黑色素了。
板村熏也遇到过这个问题，一开始她也很疑惑，后来在朋友的介绍下，学会了每天护肤，可能就像大家一月，使用爽肤水、面膜等等一系列护肤品，但是发现效果一般。
现在她也找到了正确的护肤方法，是的，板村熏说的就是这款真正可以被肌肤吸收，浓度高雾感强，持久有效地滋养肌肤，养肤必备的“神仙水”
没错，就是这款比芭美胶原蛋白喷雾。
这款喷雾有效成分特别多
整个配料表绝对是成分*的最爱
其中含有根据人体细胞基因研发的类人胶原蛋白
纳米级别的水雾均匀覆盖在脸周
在表面形成一个健康有效的保护膜
深层修复基底，养出健康肌肤
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因；
尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
而胶原蛋白很难从外界获取，不少姐妹是不是通过啃鸡爪、猪蹄这种通过饮食来补充胶原蛋白的途径？
殊不知这些胶原蛋白会顺着食道分解消化后，排除体外，根本不会进入细胞内。甚至还会在你身体内囤积大量不饱和脂肪酸，也就是发胖！
这时候一定要喷比芭美类胶原蛋白，补快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
有了它就能让肌肤重新弹嫩，摆脱皱纹！
这款美白喷雾中胶原蛋白选用鹿胶的原因是其活性因子与人类体内胶原的吻合程度高达97%，更易被人体吸收。
通过基因重组和生物工程技术得到的水溶性胶原蛋白，在结构及特性方面与人体自身胶原蛋白极为相似，故命名为“类人胶原蛋白”。
类人胶原蛋白具有超强渗透力，由于跟人体细胞同源，能快速被细胞吸收，直达真皮层，锁住自身重量大概30倍左右的水分！
因为它的结构具有亲水基和成膜性，能把补充的胶原蛋白转化为肌肤自身的产物，让胶原细胞充盈变大！
不少姐妹反馈，使用一段时间之后可以明显的感觉到自己脸上的法令纹，鱼尾纹有明显的改善，细胞充盈起来，皮肤也舒展开了，自然整个人都显得更加年轻了~
由于年龄和环境影响，停留在皮肤的自由基越来越多，身体没办法及时清除，皮肤就会衰老。所以需要清除自由基抗衰。
这款喷雾，什么皮肤类型都能使用，在3秒内，满足肌肤的诉求。
这款喷雾含有甜菜碱、积雪草、虎杖根、*芩、茶叶、光果甘草、母菊花、迷迭香提取物等多种植物成分，这些都是纯草本物呢~
积雪草具有优异的保水性、吸湿性，易被皮肤吸收，防止油脂分解，能够温和调节肌肤水脂膜平衡。
虎杖根可以对B-16黑色素细胞有很好的抑制作用，对吞噬细胞活性有促进作用，这两方面可以减少黑色素的产生。此外还对弹性蛋白酶有抑制作用，可以起到很好的抗衰的功效呢~
光果甘草+*芩，被称为”天然磨砂剂“能深入皮肤内部并保持高活性，激活皮肤基底层，改善皮肤粗糙，可以增强肌肤的抗过敏能力，消除烦人的自由基。
茶叶提取物中含有大量的茶多酚，也有很好的抗衰老，消除自由基抗氧化的作用，还能抑制黑色素的产生。
母菊花，护肤界的”抗敏王者“，富含多糖化合物，舒敏成分直达肌肤砖墙。
当然，一款喷雾最重要的就是雾化程度，能不能覆盖全脸。
这款喷雾采用的是纳米级雾化喷嘴，轻轻一喷都是绵密的雾状水，可以快速被全脸吸收。
绝不会滴水，更深入沁透肌肤，牢牢锁住水分！
看！一点都不黏腻，喷在脸上是一种冰凉的享受。
味道是淡淡的草本植物香味，没有颜色哦，放心大胆使用~
而且喷雾里面的水是呈现弱酸性的，ph值在6.5左右，是肌肤很喜欢的环境呢~
小编原来的某喷雾得反复喷个7~8次才行，用了这款胶原蛋白喷雾喷2~3下就能润一下午。
空调房久坐，喷一喷，水油不失衡。
出差约会，补妆前，喷一喷，上装不卡粉。
睡前休息，喷一喷，锁住水分，充分补充胶原蛋白！
链接放在下面了：
