初夏不可错过的3种食物,排毒养颜延缓衰 [复制链接]

初夏不可错过的3种食物，排*养颜、延缓衰老，早吃早好

1、豌豆

豌豆含有的有机化合物中富含人体可吸收的铁元素，对缺铁性贫血病人十分有利，其所含的铁元素在有机酸和酶的作用下很容易被人体吸收。豌豆中流出的白色浆液有安神催眠作用，具有调节神经系统功能。

2、甜菜叶

甜菜叶富含丰富的维他命C和维他命P，经常吃甜菜叶，可以帮助大家增强抵抗力，并且与此同时，可以增强毛细血管的弹性，减少因为疾病使毛细血管出现破裂的现象，还可以降低血液中的胆固醇含量。高血脂或者是高血压和动脉硬化的人经常吃甜菜叶，可以帮助减缓这个问题。

3、蛇皮果

蛇皮果中含有植物酸，具有促进血液循环、活化身体机能细胞、帮助消炎杀菌，还能够促进子宫细胞生长，对子宫发育和卵巢健康都有帮助，美容养颜、滋润肌肤。

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