皮肤白癜风 http://m.39.net/pf/a_10461972.html孩子假期要多吃这菜，清肝明目，比胡萝卜营养，有效提高视力！
每个孩子都是每位父母心里的宝贝，孩子的一切营养健康，我们都必须要跟得上！每位家长都希望自己的孩子，身体壮壮的。而且现在正是假期的季节，孩子在家里会经常性的玩手机，看电视。这个时候做父母的就要注意了，希望各位父母可以利用假期的时间给孩子做一些营养丰富的饮食。让孩子在假期里多补充一些营养物质，不仅身体越来越健康，而且身体状如牛，减少生病的次数！比如孩子假期要多吃这菜，清肝明目，比红萝卜营养，有效提高视力。
现在很多小小年龄的孩子都开始戴上了眼镜，视力逐渐的下降，然而就会直接影响孩子的学习，每位父母都不愿意看到的。今天给大家分享的这款菜，对孩子的视力是非常有好处。说到枸杞，每个人都非常熟悉。平常我们炖汤或者是泡茶，都会加入一些枸杞！今天我要说的并不是枸杞，而是枸杞菜，不知道你吃过没有？枸杞菜在南方是非常普遍的。
很多人都不知道，枸杞菜营养很丰富，富含的有大量微量元素和多种氨基酸，同时还有甜菜碱！所以说枸杞菜比红萝卜还要有营养，枸杞菜是红萝卜无法比的。让孩子在假期多吃这菜，可以有效保护视力，清肝明目！今天呢我们就来看下枸杞菜搭配猪肝做成的特色美味汤，非常的不错，孩子多喝好处多多，而且枸杞菜猪肝汤的做法是非常简单的。
我准备的食材是枸杞菜和猪肝，生姜和白酒或者料酒都可以的！首先我们需要先将枸杞菜和猪肝，全部用水清洗干净。接下来将猪肝切成薄片，再找一个小碗，倒入适量的水和生姜片，白酒和葱，先把猪肝清除腥味。然后锅里倒入适量的水，加入生姜。这样不仅可以去除腥味，而且煮出来的猪肝汤，会更加美味。保证做出来非常受家人的喜欢。
猪肝大概煮三分钟左右，我们再把枸杞菜倒入锅中，加入适量的盐和油，料酒，白酒，继续焖大概5分钟。非常美味的枸杞菜，猪肝汤就做好了。所以这款枸杞菜猪肝汤，趁着孩子假期一定要让多喝，因为它具有清肝明目和有效提高视力的作用，比胡萝卜的营养还要高出很多。
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