同型半胱氨酸 [复制链接]

前言

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相对于血糖、尿酸、血脂等已被大家所熟知的实验室健康指标，可能大家对同型半胱氨酸还不是很熟悉（即使有不少人体检时检测过此项指标），其实，同型半胱氨酸是评估全面健康风险的一项重要指标。今天我们就来对同型半胱氨酸进行一次全面的介绍。

同型半胱氨酸，英文简称“Hcy”，是体内甲硫氨酸（也叫蛋氨酸，人体内的一种必需氨基酸）代谢的产物，可以通过抽取静脉血进行化验检测出体内的含量。

“高血同”的致病机制与相关疾病

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高血同型半胱氨酸简称“高血同”，对健康来说，犹如一个“战斗技能全面”的对手。

引起高血同的危险因素

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体内Hcy的代谢需要在叶酸、VitB2、VitB6、VitB12、三甲基甘氨酸（甜菜碱）等营养素的作用下才能进行，凡能影响其代谢环节的因素均可导致高血同。

高血同的诊断

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血Hcy≥10μmol/L可诊断为高同型半胱氨酸血症：

10~15μmol/L为轻度升高；

15~30μmol/L为中度升高；

＞30μmol/L为重度升高。

高血同的治疗

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1.生活方式上：戒烟限酒，避免体内维生素类营养素的过度消耗；摄入富含B族维生素的食物，*豆、菠菜、茴香、红苋菜、腐竹、茼蒿菜等植物源性食物和鸡肝、猪肝、鸭蛋等动物源性食物富含叶酸，但选择食材时也要注意控制热量、平衡饮食。

2.在调整不良生活方式的基础上，增加以叶酸（0.8mg/天）为基础的B族维生素补充方案，对大多数高血同人群可以起到很好的降血同效果，少数因基因缺陷引起的高血同，则需要根据个体情况优化营养素补充方案。

同型半胱氨酸这个健康知识点，您get到了吗？

参考文献：

[1]孔娟.高同型半胱氨酸血症诊疗专家共识[J].肿瘤代谢与营养电子杂志,,7(03):-.

[2].中国临床合理补充叶酸多学科专家共识[J].中国医学前沿杂志(电子版),,12(11):19-37.