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厨房里的这些食物是ldquo天然解毒 [复制链接]

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肝脏出现问题需要及时的治疗,饮食护理也很重要,那么肝脏病人应该如何进行饮食调理呢?下面就跟着小编一起看看!

草莓

草莓被誉为“春天第一果”,它鲜甜多汁,富含维生素C,同时还富含花青素。中医认为它有润肺生津、健脾益气、消脂减肥、养肝明目的功效。

八宝菠菜

做法:将洗净切成段的泰迪熊菠菜、胡萝卜丝、香菇丝、冬笋丝放入加盐的滚水中焯熟;腰果、杏仁、核桃放热油里过一下捞出,压碎。油烧热下葱丝,火腿丝、海米煸炒熟铲出放菠菜上,加盐、味精、香油拌匀,撒上碎干果即可。

功效:菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。春季上市的菠菜,对解*、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多,有碍钙和铁的吸收,故吃菠菜时宜先用沸水烫软,捞出再炒。

鲜美虾粥

材料:大米克,香菇2-3朵,大虾4只,姜1-2片,香葱2棵,香菜1棵,生抽1汤匙,盐适量,白胡椒粉适量,鸡精适量,食用油2汤匙。

做法

1、所有原料清洗干净,大米淘洗两遍加水浸泡20-30分钟。大虾挑掉虾线,剥去虾壳去掉虾尾留虾头待用。

2、虾仁切1厘米小丁倒入生抽、白胡椒粉、鸡精腌渍待用。姜切末,葱、香菜切碎待用,香菇(实用2朵)切小丁或小碎片待用。

3、锅烧热放入两汤匙的食用油,油5成热时放入虾头小火慢慢煎成虾油,虾油盛出待用,虾头不要。锅中加水,水烧开后放入泡好的大米,再次烧开后调小火煮30分钟(锅中要一直保持沸腾的状态)煮成白粥。

4、粥煮好后开中火,放入香菇煮3-5分钟,放入姜末搅匀煮开。放入腌好的虾仁搅匀煮开。放入1大汤匙的虾油搅匀煮开(剩下的虾油可留作它用)。放入适量的盐搅匀略煮3-5分钟,调入香葱碎和香菜碎就可以了。

甜菜


  甜菜能有效滋补肝脏,帮助帮助排出*素,甜菜中的甜菜碱,对降低血压、预防慢性肝炎、肝硬化等肝脏问题都有显着的好处。

杏仁粥

做法:杏仁(去皮)20个左右,大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟,然后加少许白糖或食盐。

功效:可止咳定喘、祛痰润燥。此药膳还有养心安神的功效,有失眠、烦躁症状的朋友不妨试一试

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